Mon activité physique

Je veux perdre du poids cette année et j’ai déjà commencé. Mon régime est peut-être la chose la plus importante pour moi maintenant, mais je ne veux pas seulement perdre du poids, j’aimerais aussi être plus en forme ! Donc, être active est une chose importante pour moi. Avant ce janvier, l’activité physique était seulement pour les autres, cependant maintenant j’essaye de faire quelque chose chaque jour. Ici vous pouvez découvrir les exercices que j’essaye de faire.

La marche est l’une des choses les plus faciles et les plus naturelles à faire, et même pour moi, elle est facile ! En France on a la chance parce que le temps est rarement si mauvais qu’on ne peut pas faire la marche donc je la fait presque chaque jour pour 40mins à une heure.

Récemment j’ai aussi essayé de faire une classe d’aérobic et ce n’était pas pour moi. Heureusement après cette classe, j’avais la confiance d’essayer une classe de Zumba, et ça, c’est vraiment mon truc. Je fais 2 classes de Zumba par semaine et c’est super !

Dans l’avenir j’aime bien avoir la confiance de faire la natation encore dans une piscine publique. Chaque jour que e fais d’exercice, je me sens mieux !

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